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Como manter uma rotina de estudo é uma das partes mais importantes para alcançar seu potencial de aprendizado para o concurso que você deseja passar.

Algumas pessoas de sorte podem conseguir dar o gás no último minuto e se saírem bem, mas são uma exceção.

Para a maioria, o estudo exige esforço, comprometimento e um impulso extra de motivação na preparação para as provas.

Tudo o que realmente nos dizem na escola (e, na verdade, pela sociedade) é — estude muito e você vai se sair bem.

Mas como vivemos em um mundo livre, como você realmente estuda, fica inteiramente por sua conta. 

Felizmente, a internet agora existe e podemos nos conectar e compartilhar nossas dicas sobre estudar e ajudar e aprender uns com os outros.

Neste post, vamos nos concentrar em quatro dicas de estudo simples, mas práticas e altamente eficazes para ajudar você a como manter uma rotina de estudos.

4 passos para manter uma rotina de estudos

Primeiro de tudo, vamos tentar definir os parâmetros de uma “rotina”

Rotina de estudos significa estudar por oito horas todos os dias, sem falhas, antes das provas? Não.

Significa que você nunca pode fazer outra coisa senão estudar quando chega em casa? Não.

Significa que você falhará em seus exames se perder uma tarde programada? Também não.

Ter uma rotina de estudo significa estudar consistentemente em um período de tempo não insignificante.

Dentro desse período, você terá dias bons de estudo e dias ruins de estudo. Em alguns dias você pode não conseguir estudar nada! Talvez porque você tenha tirado uma folga merecida, ou talvez porque a vida aconteceu e o estudo simplesmente não teve encaixe.

Os melhores concurseiros estudam todas as horas de todos os dias na preparação para as provas? Realmente não. Eles têm um plano de estudos que mais ou menos cumprem ao longo do ano e, certamente, na preparação para os exames. Mas eles não são robôs. Eles também fazem pausas nos estudos.

Agora, vamos de fato iniciar a lista de quatro dicas para ajudá-lo a manter a rotina de estudos.

1. Estude no mesmo lugar

Vamos começar com uma dica boa e fácil de colocar em prática.

É muito importante para a construção de um bom hábito (neste caso, manter uma rotina de estudo) que você faça as mesmas coisas repetidas vezes.

Quando se trata de manter uma rotina de estudo, parte disso significa estudar no mesmo lugar.

Você precisa estudar em um lugar que lhe proporcione um ambiente propício ao aprendizado.

Isso significa que o espaço é relativamente livre de distração (ou seja, não no meio da sala de estar de sua família) e espaçoso o suficiente para você manter seu computador, anotações, livros e todos os seus outros materiais de estudo em um único lugar.

Quando você chega em casa do trabalho ou acorda no início de um dia de estudo, não precisa começar limpando um espaço para ter onde estudar. Isso destrói a motivação. 

Você quer apenas ser capaz de se jogar em sua mesa e ficar concentrado sem qualquer aborrecimento.

2. Estude regularmente, não o tempo todo

Como já mencionado, uma rotina de estudo não precisa ser perfeita para funcionar.

O que uma rotina precisa para funcionar é de consistência.

Assim como o exercício e qualquer outra atividade que requer um pouco de estímulo, o estudo realmente fica mais fácil quanto mais você faz. O esforço mental necessário para se sentar e se concentrar reduz massivamente quanto mais você estuda regularmente.

Seu cérebro e seu corpo apenas se acostumam a fazer atividades e estudar regularmente. Com o tempo, o estudo acaba se tornando parte do tecido do seu dia a dia e menos uma provação.

3. Estude para mini-objetivos

Quando você estuda sem um plano e sem metas, é como dizer: “Eu vou escalar o Monte Everest este ano” sem um cronograma de treinamento.

A tarefa é enorme para ser alcançada sem atingir mini-metas ao longo do caminho. Primeiro de tudo você precisa do equipamento certo, entrar em forma e chegar ao acampamento base antes de chegar ao topo.

A cada sessão de estudos, tente ter um mini-objetivo para trabalhar. Por exemplo: “Esta manhã vou concluir a última parte do estudo de Português.”

Instantaneamente, você tem uma meta para trabalhar. Seu estudo tem propósito. Você tem maior probabilidade de ser produtivo e alcançar algo tangível quando se dá metas para alcançar.

Leia também o artigo que ensina seis dicas de como organizar matérias para estudar para concurso.

4. Tenha sempre em mente os benefícios a longo prazo de se esforçar muito agora

Quando você estiver no caminho para manter uma rotina de estudo, haverá dias em que você vai querer jogar seu material de estudo pela janela.

Você pode se sentir desmotivado por nenhuma razão óbvia (isso acontece com todos nós). Você pode se sentir como se não estivesse progredindo (mesmo que você esteja). 

Você pode achar que o período de estudo do exame NUNCA vai terminar.

Quando você se sentir assim, tente manter o objetivo final em mente.

Como você está bem ciente (e talvez cansado de ouvir!), você está trabalhando para metas de LONGO PRAZO.

Você está trabalhando em prol de um futuro em que você tem opções sobre o que quer fazer consigo mesmo quando terminar. Você está trabalhando para se preparar para poder realizar as coisas da vida que deseja.

Há um grande valor em tentar o seu melhor. Ninguém que tenta o seu melhor olha para o seu tempo e lamenta o esforço que eles colocaram, porque de alguma forma, grande ou pequena, ele os ajudou a chegar onde eles estão.

Então aguente firme nos dias difíceis. Os benefícios a longo prazo de estudar agora serão recompensados.

Aprender como manter uma rotina de estudos não é tão difícil e pode ficar ainda mais fácil com a ajuda dos gadgets certos.

Dentro do grupo de aplicativos para organizar estudos, o EstudAqui pode ser a solução que você precisava para montar um plano de estudos eficiente, personalizado e que atenda às suas necessidades.

Com ele você sabe como, quando e o que estudar.

Também possui a funcionalidade de controle para que possa ver o quanto já avançou em seus blocos de estudo e quanto falta para terminar um ciclo de estudos.

Além de tudo isso, há estatísticas e métricas especialmente pensadas para que você consiga melhorar o seu estudo diariamente e consiga a aprovação no menor tempo possível!

Acesse a plataforma e conheça mais sobre o EstudAqui. Você pode economizar muito tempo e otimizar seus horários de estudo.

O concurso da Receita Federal é um dos mais concorridos do Brasil e está prestes a ter mais uma edição, com previsão de 2,1 mil vagas. Segundo informações do próprio órgão, existe, atualmente, um déficit de servidores que atinge os 21 mil cargos.

Se você quer uma dessas vagas, já deve começar a criar um ciclo de estudos da Receita Federal o quanto antes.

Se preparar para um concurso com grande concorrência pode ser cansativo, afinal, são muitas horas de dedicação. Para quem estuda e trabalha os dias podem ser ainda mais desafiadores. Entretanto, algumas boas práticas podem te ajudar a alcançar o sucesso de maneira mais eficiente, entre elas, aprender como montar um Ciclo de Estudos para Receita Federal. 

O Ciclo de Estudos vai auxiliar na:

• organização de suas horas;
• aproveitamento de cada período do dia;
• aumento da produtividade, ou seja, com o ciclo você vai assimilar mais conteúdo em menos tempo;
• organizar os horários para revisão do conteúdo.

O ciclo de estudos para Receita Federal é um método criado por Alexandre Meireles e é eficiente tanto para quem trabalha com outras atividades ao longo do dia, como para quem se dedica 100% ao concurso.

O modelo também é eficaz para quaisquer outros tipos de provas que você pretende fazer. Então, se ainda está em dúvida se a prova da Receita Federal é ou não é uma boa para você, sugerimos que aprenda essas técnicas e aplique para qualquer outro concurso.

Acredite, a metodologia do ciclo de estudo para Receita Federal já aprovou milhares de concurseiros nas provas mais difíceis do Brasil. Para conhecer algumas histórias acesse o conteúdo; “Como se preparar para concurso do Senado: 8 dicas de expert”.

A imagem a seguir resume muito bem as principais vantagens do ciclo de estudo Receita Federal:

Fonte: Método de Estudo

Dica importante: quer ganhar tempo ainda por cima obter um ciclo de estudos perfeito e personalizado especialmente para você? Com o aplicativo EstudAqui você só precisa escolher o concurso para o qual deseja se preparar, definir as matérias nas quais têm mais dificuldade (e facilidade), e o app monta seu ciclo personalizado, automaticamente.

Então, vamos lá! A seguir, 4 passos simples e eficazes para montar um ciclo de estudos para Receita Federal.

Ciclo de estudos Receita Federal: 4 passos práticos

#1 Esqueça o método agenda

O Ciclo de Estudo não é um cronograma no qual você define dia, hora e matéria fixa para estudar.

Se no método tradicional você tem algo como: segunda de 9h às 12h: Raciocínio Lógico e de 13h às 18h: Português, no ciclo você não estabelece o dia nem a hora para se dedicar a cada matéria. Você apenas define blocos de tempo e organiza a ordem dos conteúdos.

Porque?

Porque por meio dessa metodologia você pode aproveitar melhor pequenos espaços de tempo para estudar e ainda, se algo sair diferente do esperado, isso não atrapalha seu planejamento e nem te deixa desmotivado. Você nunca teve que ir ao médico no mesmo horário que deveria estudar Português? E garanto que quando isso aconteceu você ficou extremamente frustrado por não ter conseguido bater sua meta do dia e ter atrasado seus estudos agendados.

No método tradicional, quando isso acontece você deixa de estudar aquela matéria ou tem que mudar toda a estrutura da agenda. Isso faz você perder tempo, ser menos produtivo, e ficar frustrado.

A falta de flexibilidade do modelo convencional de agenda pode desmotivar concurseiros e estimular a procrastinação do tipo; “ah, só tenho uma hora, não vou estudar agora”.

#2 Montando os blocos

Ao organizar seu ciclo de estudos para Receita Federal, é você quem define quantas horas deseja que o bloco de uma matéria tenha, bem como quantos blocos uma matéria vai ter ao longo do ciclo.

Cada bloco pode ter duração mínima, por exemplo, de 30 minutos, e máxima de 2h30min, dependendo de vários fatores.

Também é você que organiza a ordem das matérias, por exemplo, Raciocínio Lógico, Português, Contabilidade, Direito Tributário …

Indicamos que alterne matérias de conteúdo teórico, como Direito, com disciplinas de raciocínio lógico e matemática.

Outra dica especial: separe um tempo maior para as disciplinas com as quais tiver mais dificuldade! Você também pode optar por ter mais blocos desses conteúdos.

A imagem abaixo representa um exemplo de um Ciclo de Estudo de 24 horas:

Um mesmo ciclo deverá ser reutilizado diversas vezes. Conforme você avança de bloco em bloco e conclui um ciclo, você começa ele novamente (por isso o nome “ciclo” de estudo).

Caso já tenha estudado o seu ciclo por um tempo suficiente e sinta a necessidade de se dedicar mais a uma ou outra matéria, por exemplo, pode reorganiza-lo a seu favor e criar um novo ciclo.

Novamente, se sentir dificuldade para montar seu ciclo de estudo para Receita Federal de maneira perfeita e pessoal, pode contar com a ajuda do app EstudAqui, que organiza os blocos e o ciclo, automaticamente, para você, e ainda te dá inúmeras outras vantagens, veja mais detalhes no site.

#3 Selecione as matérias de cada fase de estudo

Parte da estratégia de como passar em concurso público é saber priorizar e organizar as matérias para estudar para concurso, de acordo com:

• a sua facilidade em cada conteúdo;
• o volume de informações;
• o peso que cada disciplina tem para a sua nota.

A ideia geral é que você:

• dedique mais tempo às disciplinas com as quais tem menos intimidade;
• priorize conteúdos mais volumosos e com maior peso;
• se concentre em identificar se uma determinada matéria deve ser estudada antes de outra, para facilitar a compreensão do conteúdo geral.

Se você não tem certeza de todas essas informações acima, não se preocupe, o EstudAqui te fornece isso tudo e muito mais, inclusive estatísticas históricas do que mais caiu em provas passadas do seu concurso.

Falamos bastante sobre a ordem correta de estudo das disciplinas no artigo “Plano de estudo para Auditor Fiscal da Receita Federal”. Sugerimos que confira!.

#4 Mantenha o Ciclo de Estudos atualizado

Nós já citamos acima, mas é importante reforçar, afinal, esse é um passo crucial do plano de estudo para a sua aprovação.

Atualizar seu ciclo é importante depois de ter dado “algumas voltas” por ele.

Com o tempo você vai absorvendo melhor alguns conteúdos e pode diminuir o tempo investido neles. Algumas matérias também vão terminando e só precisam de revisão.

Quando isso começar a acontecer, sugerimos que revise o seu ciclo de estudos da Receita Federal, aumentando ou diminuindo o tempo investido em cada disciplina.

Como falamos anteriormente, um ciclo de estudos para Receita Federal auxilia no aumento da produtividade do seu estudo e aproveita cada período que você tem durante as suas semanas.

Além disso, a conclusão de blocos e ciclos estimula o concurseiro e faze você sentir que está avançando.

Se você ainda ficou com alguma dúvida, deixe um comentário aqui no artigo. Será um prazer te ajudar. Se preferir, leia também nosso artigo “Como fazer um ciclo de estudos flexível e eficaz: 5 passos”.

Como indicamos acima, você pode economizar ainda mais tempo e otimizar seus horários de estudo com o aplicativo EstudAqui. Nós montamos seu ciclo personalizado, de maneira rápida e automática, com apenas algumas informações disponibilizadas por você, afinal, seu plano de estudo tem que ser pessoal e perfeito para VOCÊ, não pode ser genérico.

Acesse nossa plataforma e conheça mais sobre o EstudAqui.

Você se pega procrastinando muito quando tenta estudar? Você consegue acompanhar a quantidade de matérias com o seu cronograma de estudo atual? Se a sua resposta foi um sim e um não, você precisa ler nossas dicas de como se organizar para estudar para concursos.

A flexibilidade de estudar em casa liberta-o das limitações de uma sala de aula física e permite programar o tempo de estudo em torno dos compromissos profissionais e familiares. Mas toda essa conveniência e flexibilidade te deixa com excesso de opções para quando e onde estudar.

Veja algumas dicas de como se organizar para estudar para concursos que reunimos para você criar um espaço de estudo que irá motivá-lo e ajudar a aumentar sua produtividade.

Dicas de como se organizar para estudar para concursos

#1. Escolha um espaço que você associa ao aprendizado

Se um espaço de estudo em potencial já estiver associado a outras atividades como comer, assistir televisão ou dormir, provavelmente não é o ideal.

Então nossa primeira dica de como se organizar para estudar para concursos é: selecione uma área que você já associa à aprendizagem, e quanto mais tempo você se dedicar, mais forte será a associação. Eventualmente, você se sentirá mais focado assim que entrar no espaço.

#2. Elimine a desordem

A limpeza do seu espaço de estudo é uma dica de organização de estudo básica e vital para a produtividade.

Certifique-se de que sua área de estudo esteja livre de materiais desnecessários, como papéis, lixo e garrafas de água vazias.

Um espaço de estudo organizado terá um impacto positivo na sua aprendizagem e vai melhorar sua capacidade de concentração.

#3. Certifique-se de que seu espaço é confortável

Ao garantir que seu espaço de estudo seja confortável, uma das coisas mais importantes a ter em mente é a ergonomia.

Tanto a mesa de estudo quanto a cadeira deve permitir uma boa postura e, quando você estiver sentado, a parte de cima da mesa deve ficar na altura entre o peito e a caixa torácica.

Dessa forma, você poderá descansar os cotovelos na área de trabalho sem ter que empurrar os ombros para a frente. Além disso, a cadeira deve ser confortável, bem ajustada à altura da mesa e permitir que os pés fiquem apoiados no chão.

#4. Organize seus materiais

Os materiais do seu concurso devem estar facilmente acessíveis sempre que você precisar deles.

Se você preferir trabalhar com cópias impressas, pode investir em um sistema de arquivamento físico, mas os alunos que estudam online também têm a opção de aproveitar a facilidade e a flexibilidade de trabalhar digitalmente.

Organize os arquivos do seu computador em pastas e use nomes descritivos para facilitar a identificação.

#5. Elimine as distrações

Nossa quinta dica de como se organizar para estudar para concursos é livrar-se de qualquer coisa dentro do seu espaço de estudo que possa causar uma distração desnecessária, especialmente a desordem.

Antes de se sentar para começar a estudar, limpe sua mesa e verifique se tudo está em seu devido lugar.

Guarde o telefone ou, se precisar usá-lo como ferramenta de estudo, ative o modo avião ou silencie as notificações.

Você também pode querer tocar alguma música de fundo para bloquear qualquer ruído externo ou outras distrações. Uma ótima estratégia para manter o foco! Um fone de ouvido com um bom cancelamento de ruídos também pode ajudar, mas pra isso, prepare o bolso, pois um fone desses não sai barato.

#6. Reúna seus materiais de estudo

Para evitar muito movimento ao estudar, tenha todos os seus materiais à mão. Se você não tiver espaço suficiente na área da mesa, use uma prateleira próxima à sua mesa ou coloque tudo em uma gaveta.

Uma vez que você já criou um sistema de organização para seus materiais (vide item 4), saiba que ter tudo à mão é outra dica de organização de estudo certeira.

Assim, você pode pensar em um livro e, rapidamente, encontrá-lo para pesquisar a referência que precisa. Ou seja, nada de distrações tentando achar uma informação e acabar perdendo tempo de estudo.

#7. Organize seu tempo

Quando você se inscreve em um concurso, é vital se familiarizar com o plano de estudos, as matérias do edital e as datas da prova (se já houver uma data) para evitar surpresas desagradáveis.

Pendure um calendário na parede do seu espaço de estudo e preencha-o assim que montar seu plano de estudos. Como alternativa, use um calendário online e defina alertas.

Organizar sua agenda não apenas facilitará seus estudos, mas também ajudará você a reservar um tempo para os outros elementos de sua vida.

Criar um espaço de estudo funcional é fundamental para o seu sucesso como concurseiro.

#8. Use cores na sua organização

Não há razão para que suas anotações sejam monocromáticas e sem vida. Tenha marcadores em cores diferentes ou altere a cor da fonte do seu laptop para que você possa codificar em cores o seu livro e suas anotações para corresponder a um sistema que você criou.

Muitas pessoas gostam de destacar as diferentes partes de cada caso (problema, regra, análise, retenção, etc.) para facilitar o encaminhamento de referências nas pesquisas, mas você também pode codificar em cores as suas anotações ou o conteúdo comum do livro, para criar as regras, exceções e exemplos de casos que se destacam um do outro.

O código de cores também pode ajudá-lo a melhorar sua estrutura de escrita ao redigir respostas discursivas ou redações, por exemplo, destacando cada parte da discursiva ou da redação (Introdução, Problema, Regra, Aplicação e Conclusão) com uma cor diferente.

Se você olhar suas respostas e estiver sentindo falta de uma cor, ou se suas cores estiverem fora de ordem, você saberá que precisa se concentrar em melhorar sua estrutura de escrita e organização.

Criatividade e desenvoltura são muitas vezes habilidades negligenciadas na hora de se organizar para estudar para concursos. Possuir esses atributos pode realmente ajudá-lo, então comece a estimular sua criatividade!

Usar técnicas criativas de organização e estudo não apenas torna sua vida mais simples, mas também pode torná-lo mais bem-sucedido.

Dica extra: Faça seu tempo valer a pena!

A pior coisa possível para quem estuda é desperdiçar tempo fazendo coisas que poderiam ser feitas de maneira mais rápida e fácil.

Duas das coisas que mais consomem tempo de um estudante são: fazer um plano de estudos otimizado e controlar o estudo de maneira correta. Agora imagine se com apenas um clique você pudesse selecionar a prova que você vai fazer e organizar toda a sua rotina de estudos rapidamente no modelo de ciclo de estudos.

Finalmente! Agora você consegue fazer isso tudo automaticamente, e considerando a sua facilidade e dificuldade PESSOAL em cada disciplina.

Nossa dica final de como se organizar para estudar para concursos é o Estudaqui. O

aplicativo pode ser a solução que você precisava para montar um plano de estudos eficiente, personalizado e que atenda às suas necessidades.

O app também possui funcionalidades de controle para que você possa ver o quanto já avançou em seus blocos de estudo e quanto falta para terminar um ciclo, além de diversas estatísticas e dicas de melhoria de desempenho.

E a prova de que o método é realmente eficiente é que tecnologia do Estudaqui foi aprovada pelo guru dos estudos Alexandre Meirelles e validada no Vale do Silício, nos EUA, um dos maiores centros de tecnologia e inovação do mundo.

Acesse a plataforma e conheça mais sobre o EstudAqui. Você pode economizar muito tempo e otimizar seus horários de estudo. Faça seu tempo valer a pena!

Experimente estas táticas e deixe-nos saber nos comentários quais delas te ajudaram mais!

Organizar as demandas da semana, fazer breves intervalos, colocar música de fundo, tomar um café. Essas, e outras, dicas para focar nos estudos são muito importantes para você, concurseiro ou estudante, que está nos lendo neste momento.

Com tanta informação ao nosso redor, com os chamados do Whatsapp, as novidades do Instagram, a preocupação da família, a pergunta que fica é: como se concentrar na pilha de material para estudar?

Neste artigo, vamos listar algumas dicas para focar nos estudos e conseguir aumentar a produtividade e, com isso, alcançar melhores resultados em suas provas.

Um ser humano comum tem 8 segundos de atenção – menos do que um peixinho dourado, de acordo com um estudo de 2015 da Microsoft. Esse número encolheu ao longo dos anos devido à nossa conexão digital e ao fato de que o cérebro está sempre buscando o que é novo e o que é o próximo.

Então, o que você faz quando precisa se concentrar no trabalho ou no estudo por mais de 8 segundos?

Alguns estudos recentes acreditam que a concentração é como um “músculo” que pode ser treinado.

Muitas pessoas tomam como verdade a ideia de que não são focadas, e isso se torna uma profecia auto-realizável. Depois de abandonar essa crença equivocada, você pode adotar uma abordagem muito mais realista para desenvolver seu foco.

Com uma combinação de bons hábitos, e algumas ferramentas, é possível configurar um ambiente que promova o foco. Aqui estão 7 dicas para:

• focar nos estudos;
• eliminar distrações;
• prestar real atenção ao que você precisa fazer.

Leia também: 13 aplicativos para organizar estudo e gerenciar seu tempo.

7 dicas para focar nos estudos e aumentar sua produtividade

1. Prepare o seu cérebro

Antes de começar a estudar, acalme seu cérebro.

Reserve um ou 2 minutos para se sentar em uma posição confortável e respirar profundamente.

Você não precisa se sentar de pernas cruzadas ou fazer barulhos típicos de meditação.

Você só precisa deixar seu corpo se acalmar antes de começar a estudar. Você vai descobrir que isso realmente ajuda você a se concentrar.

2. Organize suas demandas da semana, dia e mês

Nós sabemos que o foco de qualquer concurseiro é estudar, mas a vida lá fora não para.

Preocupações gerais como organização financeira, saúde, eventos de pessoas importantes, são exemplos de assuntos que podem tomar conta de nossos pensamentos.

O foco também envolve uma compreensão do que é digno de sua distração. É preciso que você tenha tempo para se dedicar a essas questões. Para fazer isso sem ter prejuízo em seu plano de estudo, você precisa se organizar.

Dica prática: no domingo, pegue sua agenda e organize o que precisa ser feito, tanto de estudo como da sua vida pessoal ou trabalho, durante aquela semana. Distribua tudo em seus dias e visualize a forma mais eficiente de cumprir todos os seus compromissos.

Deixar um problema martelando na sua cabeça sem resolvê-lo é a forma mais fácil de se distrair e perder o foco VÁRIAS vezes ao dia.

Identifique o que merece seu foco no ano, no mês, na semana e no dia. Então olhe para o seu calendário e dedique um bloco de tempo à sua realização.

Para organizar seu tempo em blocos e cumprir tudo de maneira mais eficiente, sem atrapalhar seu planejamento, recomendamos você a adotar o método de ciclo de estudo. Quer saber mais sobre ele? Leia o artigo “Como fazer um ciclo de estudos flexível e eficaz: 5 passos”.

3. Desconecte-se

Talvez uma das mais valiosas dicas para focar nos estudos seja essa. Se você precisa se concentrar, saia de e-mail e mídia social. E coloque seu telefone no modo “não perturbe” para bloquear distrações. O modo “não perturbe” está disponível tanto para android quanto para IOS.

Não se engane!

4. Tome algum café durante o dia

Seja de manhã ou à tarde, um estudo publicado no Journal of Alzheimer’s Disease, identificou uma conexão entre cafeína e cognição.

Embora a cafeína não melhore o desempenho da aprendizagem ou da memória, o estudo identifica que ela, usada moderadamente, aumenta a excitação fisiológica, o que torna você menos apto a se distrair e ter maior capacidade de prestar atenção durante uma tarefa exigente.

5. Ligue alguma música

Uma das dicas para focar nos estudos mais inusitadas – e inesperadas.

Muito ruído pode ser muito perturbador, mas, de acordo com um estudo da Escola de Medicina Wake Forest e da Universidade da Carolina do Norte publicado na Scientific Reports, ter música tocando ajuda você a se concentrar em seus próprios pensamentos.

O pulo do gato é que você precisa gostar da música! Se você não está acostumado a ouvir música, não tente essa técnica, ou então comece aos poucos e vá testando para saber se você irá se acostumar com ela ou não.

Seja Beethoven, os Beatles ou Maiara e Maraísa, aumente o volume e comece a estudar.

6. Faça breves intervalos

Em vez de sucumbir à distração, construa-a, sugere um estudo da Universidade de Illinois, EUA. Segundo a pesquisa, fazer pausas curtas durante uma tarefa que tenha em média 50 minutos de duração, aumenta o desempenho do estudante, em relação àqueles que não param e trabalham direto até a exaustão.

O estudo examina um fenômeno chamado “decréscimo de vigilância”, ou perda de foco ao longo do tempo. Fazer uma pequena pausa no meio de uma longa tarefa reenergiza o cérebro.

Resumindo, breves pausas mentais irão ajudá-lo a manter o foco em sua tarefa.

7. Faça um cronograma de estudo

Não tem como fugir. Um artigo com dicas para focar nos estudos não pode deixar de falar da importância de um cronograma.

Nós já falamos acima que, nossa indicação de como organizar as matérias para estudar para concurso é o método de Ciclo de Estudo.

Ele é construído em blocos e foge do modelo convencional de agenda, onde você estuda por muitas horas uma mesma matéria e fixa dia e hora para cada conteúdo. Além desses, outros benefícios do método são:

• o Ciclo de Estudos não engessa sua agenda e se adapta a sua rotina diária, semanal e mensal;
• você estuda diversas disciplinas em um mesmo dia;
• aumenta a produtividade, pois aproveita cada pedaço do dia, mesmo que pequeno;
• te força a estudar conteúdos que você não gosta, mas que são importantes;
• melhora a frequência de revisão, o que mantém os conteúdos sempre em dia;
• aumenta a sua motivação, pois, você se sente evoluindo mais rapidamente em seu ciclo, e muito mais.

Mesmo sem dia e hora definidos na semana, é importante definir uma rotina para o estudo.

Seu horário pode incluir o horário que você deve ir para a cama, a hora média em que você deve fazer suas refeições e, o mais importante, o tempo que você deve gastar em estudos.

Dica bônus!

A tecnologia não deve ser vista como vilã! Os aplicativos para estudo são ótimas ferramentas para quem deseja aumentar a produtividade. O app EstudAqui, por exemplo, monta seu ciclo de estudos automaticamente, em 4 passos simples:

1. Escolha a prova para a qual deseja estudar;
2. Nós te mostramos todas as matérias que são pedidas no edital;
3. Você indica suas dificuldades e facilidades pessoais em cada matéria.
4. Em 1 clique nossa tecnologia criará um ciclo de estudo personalizado e exclusivo para você;

Acesse nossa plataforma e conheça mais sobre o EstudAqui.

Este guia oferece estratégias de como organizar o tempo de estudo.

A intenção é ajudar você a planejar seu tempo de forma eficaz, te incentivando a ser mais produtivo nos estudos e a manter o controle sobre suas atividades.

Nosso guia de como organizar o tempo de estudo e trabalho é separado em 2 grandes – porém, simples – etapas: planejamento e uso do tempo.

Então vamos direto ao assunto!

#Parte 1: Como organizar o tempo de estudo: planeje-se

O planejamento é uma parte essencial da organização. Envolve prever seus compromissos futuros, seja eles pessoais, de estudo, ou profissionais, e reservar tempo suficiente para atendê-los.

Um planejamento bem-sucedido lhe dá confiança e determinação.

Olhe para o futuro

Um primeiro passo importante é estabelecer:

• o que você precisa fazer: por exemplo, quais disciplinas deve estudar;
• quando as coisas precisam ser feitas: estabeleça o “deadline” de comprimento de cada ciclo de estudos;
• quanto tempo eles podem demorar: período dedicado a cada conteúdo.

O método de ciclo de estudos é um dos mais eficientes quando o assunto é gerenciamento de tempo. Isso porque ele permite que você:

• defina o número de horas total do ciclo, por exemplo, 20 horas;
• divida as matérias a serem estudadas em blocos que devem, em geral, girar entre 1h e 2h30 (você pode repetir a matéria dentro de um ciclo, mas nunca em blocos próximos);
• treine um dos lados do seu cérebro enquanto descansa o outro, utilizando a alternância correta de matérias de raciocínio e memorização.
• reinicie o ciclo quando terminá-lo.

Com o ciclo de estudo você pode inserir outras atividades em sua rotina sem ter que mexer em todo o seu cronograma, diferentemente do que  acontece no método de estudo tradicional, em que se divide as matérias em dias e horários fixos na semana.

Leia mais em: Como fazer um ciclo de estudos flexível e eficaz: 5 passos

O único cuidado que deve tomar é colocar um prazo máximo para finalizar um ciclo. Dessa forma você permanece atento aos blocos de estudo e evita a procrastinação.

Tempo de pausa e deadline

Para tomar o controle do seu tempo, você precisará dividi-lo em partes gerenciáveis.

Por mais que o ciclo de estudo seja flexível em relação aos seus horários, você deve se manter firme no intuito de planejar seus dias e semanas para priorizar suas leituras.

Tente as seguintes estratégias para organizar o tempo de estudo:

Planeje sua semana

Seu tempo de estudo durante uma semana será dividido em duas grandes áreas:

• seu tempo em aula – caso frequente cursinhos ou assista a vídeo-aulas;
• suas atividades de estudo individuais.

Estabelecer pequenas metas de estudos semanais, como um número de horas do ciclo de estudos que pretende cumprir, vai ajudá-lo a rodar rápido por todos os blocos.

Não tente cumprir suas obrigações de estudo em longas sessões. Ficar muito tempo sem uma pausa pode deixar sua mente cansada e prejudicar a capacidade de absorção do material.

Ao planejar sua semana, lembre-se de equilibrar seus compromissos de longo prazo com os de curto prazo. O gerenciamento eficaz envolve fazer a coisa certa no momento certo.

Planejando um dia

À medida que cada novo dia se aproxima, reveja seu plano semanal para ter certeza de que está atualizado. Faça uma lista de tarefas diárias. Isso ajuda a se concentrar em suas atividades.

Inclua no plano todas as atividades que você precisa realizar, mesmo as que não envolvam seu aprendizado. É dessa forma que se aprende como organizar o tempo de trabalho e estudo:

• use o seu plano do dia para incluir os espaços que serão dedicados aos estudos. Fique atento ao tamanho dos blocos. Não adianta planejar estudar 1 bloco de 2 horas e 2 de 1 hora, se você só vai conseguir dedicar 3 horas ao estudo nesse dia;
• considere todas as atividades do dia para realmente alocar seus estudos, de acordo com as demais atividades;
• seja ativo com o seu plano. Assinale as tarefas concluídas e mantenha uma verificação da atividade incompleta. Tente sempre entender o que deu errado e o que pode ser melhorado.
• evite sobrecarregar o seu plano do dia – apenas se prepare para completar tarefas realistas.

Definição de prioridades

Entendo que a sua prioridade é sempre estudar para a prova do concurso, mas em alguns dias você precisará ir ao médico ou buscar seu filho na escola.

Encontre uma maneira de colocar várias tarefas em ordem e estabelecer uma lista de prioridades.

Um gráfico como o mostrado abaixo pode ser usado para julgar se algo é uma prioridade ou não.

Coloque uma cruz no gráfico para cada tarefa que você precisa concluir. Se for no canto superior direito (Importante / Urgente), é uma prioridade imediata.

Se for no canto inferior esquerdo (Não Urgente / Sem Importância), você deve se perguntar por que você estava pensando em fazer isso ao invés de dedicar esse tempo ao próximo bloco do ciclo de estudo.

Revendo o progresso

É importante revisar continuamente sua estratégia, para garantir que ela esteja atualizada.

Uma observação é importante sobre o ciclo de estudos: como o próprio nome sugere, ele não tem fim. Ao completar todos os blocos em ordem, você deve reiniciá-lo. Em alguns momentos, entretanto, você pode sentir que precisa realizar mudanças na sua estrutura ou mudar de ciclo, conforme a sua nova realidade de conhecimentos.

Por exemplo, se algumas matérias já tiveram seu conteúdo absorvido e não precisam mais de tantos blocos ou de blocos tão extensos, você pode reduzir o tempo dedicado a elas. Mantenha blocos apenas para revisão. Você também pode incluir disciplinas que ainda não estudou.

#Parte 2: Como usar seu tempo de estudo

Agora entramos na parte 2 desse artigo sobre como organizar o tempo de estudo. Depois do planejamento, é finalmente hora de colocar a mão na massa.

Encontre maneiras de motivar sua mente e estimular seus pensamentos ao trabalhar por um período prolongado em seu plano de estudo.

As dicas a seguir mostram maneiras de manter sua mente fresca e ativa enquanto estuda.

Dê início às atividades

Comece uma sessão de trabalho certificando-se de que a tarefa é realizável no tempo definido, para isso:

• divida uma tarefa que é muito grande em tarefas menores.
• verifique se você tem domínio sobre o que deve fazer ou estudar (alguns assuntos precisam de um conhecimento prévio sobre um tema similar, garanta ter as informações necessárias para avançar);
• defina metas claras e atingíveis: isso irá melhorar consideravelmente sua motivação. Nesse estágio você deve definir um ponto final – “Eu vou terminar quando …” – e recompensas claras – “Quando terminar, vou …”.

Se você tiver algumas tarefas de estudo que não gosta de fazer, tente realizá-las no início de uma sessão de estudo. Se esforce para terminá-las o quanto antes para que possa ter a recompensa de atuar em trabalhos mais interessantes. Evite colocar o que você não gosta no fim de sua lista de tarefas – pois ficarão lá para sempre!

Continue, continue!

Evite fazer a mesma coisa por horas a fio. Seu cérebro logo ficará exausto e você deixará de ser produtivo.

Como propõe o método do ciclo de estudo, fique no máximo 2h30 concentrado na mesma disciplina e intercale conteúdo teórico com exercícios, além de intercalar cálculos e raciocínio lógico com matérias que exigem mais memorização (matérias mais teóricas).

Faça uma pausa quando chegar ao final de um capítulo longo ou completar um exercício cansativo.

Aproveite estas oportunidades para se recompensar e reacender o entusiasmo.

Além disso, faça pausas quando e sempre que você precisar. Isso pode acontecer se sua concentração começar a diminuir e você ficar olhando para a tela do computador por muito tempo sem fazer nada.

No entanto, é sempre necessário o equilíbrio: tente evitar distrações e pausas em excesso. Nada de parar para um programa de televisão “interessante” ou uma conversa com amigos. Mantenha sua mente concentrada. Isso é importante se você quiser retomar o trabalho de maneira produtiva e focada.

Uma metodologia que pode te ajudar nesse processo é a Técnica Pomodoro.

Conheça seus próprios limites

Existem muitas razões pelas quais não conseguimos estudar efetivamente. Algumas delas incluem:

• falta de motivação;
• pouca concentração;
• ambiente de trabalho ruidoso.

Tente ser ativo em superar seus obstáculos pessoais. Se você sabe que tenta ignorar tarefas menos interessantes ou difíceis, resolva-as imediatamente antes de iniciar um trabalho mais estimulante.

Concluindo

Depois das dicas de como organizar o tempo de estudo e trabalho, vai ficar mais fácil planejar e conciliar os vários setores da sua vida. Então não se esqueça de:

• ser claro sobre o que você tem que fazer e quando isso tem que ser feito;
• usar um sistema que controla e acompanha os estudos e metas para ajudar a avaliar sua produtividade ao longo do tempo – conheça o EstudAqui;
• criar um planejamento semanal para definir uma agenda clara;
• acompanhar sua lista de tarefas diárias.

Organizar seu tempo é um processo pessoal. Você precisará encontrar uma maneira de monitorar e planejar suas atividades da forma que melhor lhe convier.

Nossa grande dica final sobre como organizar o tempo de estudo da maneira mais fácil, eficiente e rápida possível é o uso de um aplicativo como o EstudAqui, que monta um plano de estudos eficiente, personalizado e que atende às suas necessidades.

Escolha a prova para a qual deseja estudar e nós te mostramos todas as matérias que são pedidas no edital. Com apenas 1 clique nossa tecnologia criará um ciclo de estudo personalizado e exclusivo para você, considerando as suas dificuldades e facilidades pessoais em cada matéria.

Também possui a funcionalidade de controle do estudo para que possa ver o quanto já avançou em seus blocos de estudo e quanto falta para terminar um ciclo.

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